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自分の中のネガとポジを分けて漫画に描いてみる♪

  • 自分の中のネガとポジを分けて漫画に描いてみる♪
2011/10/03
私はアメブロでブログを書いていますが、
他の方のブログを覗いていると
面白い記事に出会うことがあります。

メンタルの状態を整える方法はいろいろありますが、
イコさんという方が、

【 自分の中にある ポジティブな自分とネガティブな自分を
  マンガに描いてトークさせてみた 】
という内容を読んで興味を惹かれました。


~ 以下 了承いただけたので
   イコさんのブログから抜粋させていただきます ~

― ― ― ― ― ― ― ― ― ― ― ― ― ―


ちょっとおもしろいこと思いつきました。

気持ちを切り替える手段は「泣く」ぐらいしか
持ち合わせていなかったのですが

泣く以上にうまく気持ちを切り替えられたのでした。

それは、

ポジティブな自分と、ネガティブな自分が
2人でトークするマンガを描いてみること。

以下のようなセリフを、

アメーバピグみたいなキャラクターが二人、
吹き出しで会話するマンガ(的なもの)を書きました。

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ネガティブ子ちゃん(以下、ネガ)

「死にたいー生きててもいいことないよー」めそめそめそめそ

ポジディブ子ちゃん(以下、ポジ)

「死んだら終わりだよ~~!!
 死ぬ前にしたいこととかあるでしょう?
 どうせ焦らなくても人は死ぬよ~?」
(ネガにぐざりと刺さる)




ネガ 「ひどいぷー。 ひとごとだと思って」 'ε‵ めそ

ポジ 「あれ?ちょっと元気出た?」 ^o^  

ネガ 「ちょっとね 'ε‵  
    でも、ほにゃらららららららららら ※愚痴を延々のべる

ポジ 「ちょっと~~~~!
    そういうことばっかいってるから不幸がよってくるんだよー
    かわいくな~い!」

ネガ 「どうせかわいくないですよ...」  'ε‵ 


ポジ 「幸せのコツは、プラス思考だよ☆」キラッ(決め顔)

ネガ 「 ウザー 」

ポジ 「 ンマー 」



ネガが、落ち込んでる時の私の心の声です。

ポジには、自分の思いつくポジティブな言葉を述べさせます。

落ち込んでるはずなのに意外にすらすらでてきます。


いやー

本当、なぜか意外にすっきりしました、これ書いてたら。

堂々巡りの、うつループにはまってたのですが、
すっかり涙も干上がりました。
なんていうか、ばかばかしくなってくる、悩みが。w

文字だけじゃなくて、絵に描いて、
キャラクターに吹き出しでしゃべらせるのがミソー
だまされたと思ってみなさんぜひ!

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マンガに描いてみることにより
悩んだり苦しんでいる自分を客観視できるのでしょうね。

実際にイコさんが描いたマンガを読んでみたくなりました(^^)。


芸人さんとかは、
自分のヒドイ失敗談や
壮絶な経験談や幼少期の体験談を
ネタにすることにより
自分を客観視することができるから
精神的にタフな気がしますが、
そんなこととの共通点を感じました。

絵を描ける人はやってみる価値がありそうですね☆

残念ながら僕は絵がめっちゃ下手(>_<)。。。


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